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La ventaja de Swim Spa

May 02, 2019

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¿Por qué muchas personas prefieren nadar spa a jacuzzi? Creo que muchas personas quieren nadar y dar masajes en un área. Pero el spa de natación también puede beneficiarse. Como:


1. Partes del cuerpo apuntadas por Aquatic Cross Training

El entrenamiento cruzado es una disciplina cuyo propósito es construir un cuerpo sólido, mientras se ponen desafíos personales, como aumentar el número de repeticiones en un momento dado. Esta disciplina le permite aumentar su condición física general, sin favorecer un lugar en particular. Bueno para la salud, diverso, es un entrenamiento efectivo que se enfoca en diferentes partes del cuerpo, como los abdominales, los brazos, las piernas, los glúteos y la espalda al nadar .

 

2. Hacia una mejora de la condición física.

Flexibilidad: nuestros programas de entrenamiento cruzado comienzan con ejercicios de calentamiento y terminan con ejercicios de relajación como estiramientos o actividad cardiovascular ligera.

 

3. Aeróbico: nuestras rutinas de ejercicios incluyen una variedad de ejercicios como correr, escalar y nadar, lo que aumentará su ritmo cardíaco y fortalecerá su sistema cardiovascular.

 

4. Musculación : El beneficio del entrenamiento en nuestro spa de natación es la capacidad de desarrollar su fuerza utilizando equipos de agua como palas, mancuernas y bandas de resistencia para realizar flexiones, extensiones y rotaciones de busto utilizando el agua como fuente de resistencia.


5. Puedes moverte en tu spa si te mudas.


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