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Cómo lidiar con la ansiedad: ¿Puede un jacuzzi ser la respuesta?

Apr 12, 2019

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Vivimos en un mundo ocupado, a menudo exigente. En un buen día, manejamos nuestras responsabilidades familiares y laborales con facilidad; en un mal día nuestras vidas pueden ser abrumadoras y nos ponen ansiosos. No siempre sabemos cómo lidiar con la ansiedad, pero si usted es dueño de un jacuzzi, un baño relajante puede ser una buena manera de comenzar.

El estrés puede reducir nuestra calidad de vida. La ansiedad afecta a una amplia gama de personas y a menudo se asocia con la tensión muscular . Si bien el manejo de pequeñas cantidades de estrés puede ser fácil, cuando se enfrenta a demasiadas demandas, la ansiedad resultante puede sentirse derrotadora. A menudo, es bueno tomarse un descanso, estar solo en un lugar tranquilo, alejado de las distracciones de la tecnología y las demandas del trabajo, la familia y los amigos. Cuando se toma el tiempo para distraerse, puede pensar más claramente y concentrarse en sus propias necesidades en lugar de las de los demás.

Su spa puede ser el respiro perfecto, un santuario privado accesible y relajante en el que puede relajarse y aprovechar los numerosos beneficios para la salud que ofrece la terapia de hidromasaje , incluido el alivio del estrés.

Debido a que a menudo es el ritmo implacable de la vida lo que alimenta la ansiedad, la comodidad de una bañera de hidromasaje en el hogar ubicada justo afuera de su puerta trasera o dentro de su casa puede brindar alivio, rápidamente. No hay necesidad de volver a un mundo ocupado y sentarse en el tráfico o lidiar con el tránsito masivo lleno de gente solo para llegar a su espacio relajante, después de todo.

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Las luces y la música del spa pueden ayudar a crear el ambiente para la reducción del estrés . Las luces relajantes en colores fríos como el azul o el verde pueden relajar la mente, especialmente después de un duro día de trabajo bajo la luz fluorescente de la oficina. Cuando se sumerja en su spa y ajuste las luces LED a un patrón de calma, puede comenzar a relajarse y disminuir su nivel de estrés.

La música puede tener un efecto similar en el estado de ánimo. Piense en la energía que le proporciona escuchar rock and roll o música de baile y cómo la música clásica lo puede calmar. El lujo moderno y los spas premium tienen características avanzadas de entretenimiento que a menudo incluyen Bluetooth   Conectividad de audio, que le permite conectar su sistema de música y dispositivos directamente desde su spa.

Una cascada de agua caliente o una fuente puede evocar la tranquilidad de un arroyo de montaña. El relajante ruido blanco lo transportará a un lugar, lejos de la presentación que tendrá que dar mañana.

Remojarse en su jacuzzi es bueno para usted. Es un método para reducir el estrés que no causa tantos problemas como resuelve. Por ejemplo, algunas personas fuman cigarrillos para enfrentar el estrés. Fumar puede sentirse bien en el momento, pero contribuye a una larga lista de efectos negativos para la salud, desde adicciones y problemas dentales hasta enfisema. Otros beben alcohol o toman medicamentos recetados para aliviar la ansiedad. Pero hacerlo también puede conducir a la adicción, así como al daño hepático y otras complicaciones físicas.

Un baño de 15 minutos en su spa no tiene esos efectos secundarios negativos. El agua tibia eleva la temperatura de su cuerpo, lo que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y aumentar la circulación, y ayuda a aliviar el dolor muscular. Los chorros de masaje de un spa hacen nudos y vueltas, mientras que la flotabilidad del agua quita el peso de sus articulaciones, permitiéndole una relajación total.

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